creatine allmax manual effects
GLUTAMINA pode ser encontrada naturalmente em feijões, aves, peixes e laticínios. É um dos aminoácidos mais abundantes no corpo e é chamado de aminoácido condicionalmente essencial, o que significa que o corpo é capaz de fabricar glutamina por conta própria, mas em momentos de estresse extremo (como seguir um treino intenso), corpo não é capaz de produzir o suficiente e pode se beneficiar da suplementação de glutamina. DIMINUIR O CATABOLISMO MUSCULAR A glutamina também ajuda a diminuir o catabolismo causado pelo aumento do hormônio do estresse, o cortisol, que é elevado durante o exercício. Um estudo recente realizado sobre os efeitos da glutamina no músculo descobriu que, na verdade, bloqueia a ação da interferência do cortisol na síntese e reparo das proteínas musculares.. Este estudo mostra que a glutamina pode fornecer um efeito anti-catabólico. Ele pode minimizar a quantidade de quebra muscular e pode ser particularmente útil quando consumido após o treino, quando o catabolismo está no seu auge.
GLUTAMINA pode ser encontrada naturalmente em feijões, aves, peixes e laticínios. É um dos aminoácidos mais abundantes no corpo e é chamado de aminoácido condicionalmente essencial, o que significa que o corpo é capaz de fabricar glutamina por conta própria, mas em momentos de estresse extremo (como seguir um treino intenso), corpo não é capaz de produzir o suficiente e pode se beneficiar da suplementação de glutamina. DIMINUIR O CATABOLISMO MUSCULAR A glutamina também ajuda a diminuir o catabolismo causado pelo aumento do hormônio do estresse, o cortisol, que é elevado durante o exercício. Um estudo recente realizado sobre os efeitos da glutamina no músculo descobriu que, na verdade, bloqueia a ação da interferência do cortisol na síntese e reparo das proteínas musculares.. Este estudo mostra que a glutamina pode fornecer um efeito anti-catabólico. Ele pode minimizar a quantidade de quebra muscular e pode ser particularmente útil quando consumido após o treino, quando o catabolismo está no seu auge. AUMENTA A SÍNTESE DE PROTEÍNAS E A RETENÇÃO DE NITROGÊNIO. A glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular e foi recentemente demonstrado pela pesquisa para aumentar o número de HSPs (Heat Shock Proteins). Além da sua conhecida capacidade de ajudar na recuperação do exercício e aumentar a função imunológica, também ajuda a criar novos tecidos musculares aumentando as HSPs.
Também foi mostrado para acelerar a recuperação pós-treino, aumentando a absorção de eletrólitos chave.